Udfordring & selvudvikling

Skab psykisk forandring

 

Hvorfor gå til psykolog?

Hvorfor gå til psykolog?

Stress

Stress

Parterapi

Parterapi

Angst

Angst

Lavt Selvværd - Mentaltræning

Lavt Selvværd - Mentaltræning

Kreativ idéudvikling & personlig selvudvikling

Kreativ idéudvikling & personlig selvudvikling

Depression

Depression

Sorgbearbejdelse & Shadowbox

Sorgbearbejdelse & Shadowbox

Om Sofia

Om Sofia

 

Metoder

Få nye redskaber

 

VISUELLE METODER

Visuelle metoder. I mit arbejde anvendes flere forskellige visuelle metoder. Nogle metoder er egne opfindelser. Eksempelvis shadow boxing. Shadow boxing er en metode, hvor der anvendes personlige objekter. Objekterne bruges som vigtige minder. Det kan være minder om samvær eller tanker om den man har mistet. Gennem denne proces vil […]
Læs mere

 

Hypnose Metoder

Hypnose. Jeg er meget inspireret af Milton Erickson, som med ren magi og medfødte evner, mens han levede, transformerede menneskers måder at tænke på. Han var en helt og i min optik reddede han liv med sin tilgang til hypnose. Jeg er overbevist om, at rigtig meget af den hypnose Milton Erickson udførte foregik i […]
Læs mere

Narrative METODER

Narrative metoder. Jeg er inspireret at Michael White og David Epston, som er ophavsmænd til narrativ terapi. De har skabt en virkelig anvendelig terapiform, men som også tilbyder kreativ magi, i form af måden klienten selv omformer sin fortælling. I narrativ terapi er man fokuseret på her og nu samt fremtiden. Den narrative tradition […]
Læs mere

Kognitive METODER

Kognitiv terapi. Kognitive adfærdsterapeutiske metoder er ret virksomme, når man skal finde ind til kernen af et problem. Selve den kognitive metode passer rigtig godt sammen med de andre metoder, jeg anvender i min klinik, især retningens fokus på at klienten skal lære redskaberne og metoderne at kende, så klienten over tid vil kunne huske […]
Læs mere

 

Klinik konsultation

Bestil en tid for en konsultation i klinikken på Østerbrogade. Adressen er: Østerbrogade 146, 1 sal. 2100 Kbh.Ø. 

Hjemme konsultation

Kan du ikke komme til klinikken fordi du evt. er indlagt på hospitalet eller andet alvorligt, så kan jeg komme til dig. Mit tlf. nr. er 4266 2665.

Lima01.jpg

Skype konsultation

Vi kan tale sammen over Skype, hvis det passer dig bedre end at mødes i klinikken. Det er nemt at få til at passe ind i en travl hverdag. Mit skype navn er, sofia.rebecka.